About the course
Este curso está diseñado para personas que atraviesan depresión leve o moderada y sienten que han perdido energía, motivación o esperanza. A través de un enfoque claro y estructurado, aprenderás a comprender qué mantiene la depresión, cómo los pensamientos influyen en el estado de ánimo y por qué la inacción refuerza el malestar. No se trata de “pensar positivo”, sino de aprender a pensar de forma más realista y actuar incluso cuando no hay ganas. A lo largo de módulos prácticos y progresivos, integrarás herramientas de Terapia Cognitivo-Conductual y Psicología Positiva basada en evidencia para recuperar control personal, activar pequeños cambios diarios y reconstruir bienestar emocional sostenible. Es un curso online, auto-guiado y seguro, pensado para acompañarte paso a paso hacia una vida con más equilibrio, claridad y sentido.
Alejandro Vogel, PhD
Alejandro Vogel, PhD es credor de programas educativos sobre bienestar emocional y depresión, con un enfoque práctico, claro y basado en evidencia psicológica. Su trabajo se centra en ayudar a las personas a comprender cómo funcionan los pensamientos, las emociones y la conducta, y a recuperar control personal cuando la vida se siente estancada o abrumadora. A través de este curso, integra principios de Terapia Cognitivo-Conductual y Psicología Positiva para ofrecer herramientas concretas, realistas y aplicables en la vida diaria. Su objetivo no es la motivación superficial, sino acompañar procesos de cambio emocional sostenibles, respetuosos y orientados a construir una vida con mayor equilibrio, energía y sentido.
Curriculum
-
1
Superar la Depresión: Cambio Emocional Sostenible y Bienestar Psicológico
Empieza hoy tu proceso de recuperación
Comienza a reconstruir tu bienestar Ya!
$495.00